geschrieben von Sarah Doleschal (nuts&needles)
Jeden Tag müssen Menschen mit bipolarer Störung - und ihre Angehörigen - mit den Höhen und Tiefen dieser Erkrankung fertig werden. Es ist wichtig zu verstehen, wie es funktioniert und wie man Menschen mit bipolarer Störung helfen kann, wenn sie Probleme haben.
Die bipolare Störung ist eine psychische Erkrankung, die zu extremen Schwankungen der Stimmung, der Energie, des Aktivitätsniveaus und der Funktionsfähigkeit führt. Sie kann ernsthafte Probleme beim Denken, in Beziehungen und bei der Arbeit verursachen. Es kann sowohl zu Phasen der Depression als auch der Manie kommen. Diese Phasen können sich über Tage, Wochen oder Monate hinziehen.
Viele Menschen mit bipolarer Störung stellen fest, dass die richtige Behandlung ihnen helfen kann, ihre Symptome unter Kontrolle zu bringen, so dass sie ein erfülltes Leben führen können. Menschen, die an einer bipolaren Störung leiden, haben häufig Stimmungsschwankungen, die von einem sehr starken Hoch (einer so genannten manischen Phase) bis zu einem sehr schwachen Tief (einer so genannten depressiven Phase) reichen.
Die bipolare Störung tritt im Durchschnitt im Alter von 30 Jahren auf, kann aber in jedem Alter auftreten.
Wie entsteht die bipolare Störung?
Es gibt keine endgültige Antwort auf die Frage, wie eine bipolare Störung entsteht. Manche Menschen glauben, dass es eine genetische Komponente gibt, während andere meinen, dass Umweltfaktoren eine Rolle spielen. Bei manchen Menschen liegt eine Kombination aus beidem vor.
Die am weitesten verbreitete Theorie besagt, dass es sich um eine Kombination aus Genetik und Umwelt handelt. Es scheint eine Art genetische Veranlagung für die Entwicklung der Krankheit zu geben, aber der Auslöser ist oft ein Ereignis oder eine Reihe von Ereignissen im Leben eines Menschen (z. B. ein traumatisches Erlebnis).
Wie wirkt sich also Ihre Familiengeschichte auf Sie aus? Die Art und Weise, wie eine Person mit ihrer bipolaren Störung umgeht, kann sich stark von der Art und Weise unterscheiden, wie eine andere Person damit umgeht, weil sie in ihrer Kindheit unterschiedliche Erfahrungen gemacht hat. Wenn Sie eine bipolare Störung haben, kann das an Ihren Genen liegen oder an einem Ereignis in Ihrer Kindheit, das die Störung ausgelöst hat - oder vielleicht an beidem!
Welche Herausforderungen haben Betroffene?
Menschen mit einer bipolaren Störung stehen vor einer Vielzahl von Herausforderungen. Sie haben oft mit einer Vielzahl von Symptomen zu kämpfen - von Depressionen bis hin zu Manien -, die ihr Leben auf tiefgreifende Weise beeinträchtigen. Sie stehen auch vor Herausforderungen im Zusammenhang mit ihrer Diagnose und Behandlung, einschließlich Stigmatisierung und Diskriminierung sowie Schwierigkeiten bei der Arbeit und in Beziehungen.
Hier sind einige der häufigsten Herausforderungen:
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Sie haben oft Schwierigkeiten, Beziehungen zu pflegen.
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Sie können sich isoliert und einsam fühlen, selbst wenn sie von Menschen umgeben sind.
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Sie haben möglicherweise Schwierigkeiten, einen Arbeitsplatz zu finden oder zu behalten.
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Sie können Gedächtnisprobleme oder andere kognitive Probleme haben, die es ihnen erschweren, im Alltag zurechtzukommen.
Wie kann die bipolare Störung behandelt werden?
Der erste Schritt zur Behandlung einer bipolaren Störung ist die Diagnose. Das bedeutet, dass Du einen Arzt aufsuchen solltest, der auf die Diagnose von psychischen Erkrankungen spezialisiert ist. Dein Arzt kann eine Checkliste verwenden, um eine bipolare Störung zu diagnostizieren. Die Checkliste enthält Fragen zu Deinen Symptomen und dazu, wie diese Dein Leben beeinflussen, z. B. ob sie Dich daran hindern, zur Schule zu gehen oder zu arbeiten. Dein Arzt wird sich auch nach anderen Erkrankungen erkundigen, die Du in der Vergangenheit hattest oder derzeit hast, wie z. B. Schizophrenie oder eine posttraumatische Belastungsstörung. Er wird auch wissen wollen, welche Medikamente oder Behandlungen Du bereits ausprobiert haben, bevor Du zu einem Termin kommst, damit er vergleichen kann, was bei anderen Patienten erfolgreich war und was bei Dir helfen könnte.
Sobald bei Dir eine bipolare Störung diagnostiziert wurde, stehen verschiedene Behandlungsmöglichkeiten zur Verfügung, je nachdem, was für die Bedürfnisse des einzelnen Patienten am besten geeignet ist. Zu den Behandlungen gehören Medikamente wie Antipsychotika (zur Vorbeugung von Manie-Episoden), Medikamente gegen Angstzustände (zur Vorbeugung von Panikattacken) und Antidepressiva (zur Vorbeugung von Depressionen).
DOs im Umgang mit Betroffenen
Es kann schwierig sein, zu wissen, wie man jemandem, der an einer bipolaren Störung leidet, am besten helfen kann. Es ist leicht, sich einzumischen und alles zu tun, was man kann, aber manchmal ist es besser, einfach zuzuhören, präsent zu sein und dem Betroffenen den Weg zu zeigen. Wenn Du dich fräst, wie Du deine*n Angehörige*n am besten unterstützen können, findest Du hier einige Tipps, die helfen könnten:
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Sei geduldig. Die bipolare Störung kann eine sehr schwierige Krankheit sein, und sie wirkt sich auf jeden Menschen anders aus. Die Person, die Du betreust, hat vielleicht Schwierigkeiten, Pläne zu verwirklichen oder ihren Medikamentenplan einzuhalten. Lass sie wissen, dass, egal was passiert, immer jemand für sie da sein wird - Du wirst immer bereit sein, zuzuhören oder sie zu unterstützen, wenn sie es am meisten brauchen.
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Verurteile sie nicht für ihr Verhalten oder ihre Stimmungsschwankungen. Versuche stattdessen zu verstehen, was in ihrem Kopf vorgeht, damit Du dich besser in sie hineinversetzen und ihnen helfen kannst, ihre Gefühle besser zu bewältigen. Denke daran, dass jeder mal einen schlechten Tag hat - auch wenn diese schlechten Tage sehr oft vorkommen!
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Gib nicht so schnell auf; versuche es so lange, bis Du etwas gefunden hast, das für beide funktioniert.
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Versorge dich selbst. In dieser Zeit ist es besonders wichtig, sich auf deine eigenen Bedürfnisse zu konzentrieren, sei es, dass Du dir eine Auszeit von der Beziehung nimmst oder Dinge tun, die dir gut tun.
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Hol dir Unterstützung. Es kann hilfreich sein, sich mit anderen auszutauschen, die ähnliche Situationen durchgemacht haben, also such gern nach Selbsthilfegruppen oder auch nur nach Freunden, die in ähnlichen Situationen waren. Du musst das nicht allein durchstehen!
DON'Ts im Umgang mit Betroffenen
Es gibt einige Dinge, die im Umgang mit Menschen, die an einer bipolaren Störung leiden, vermieden werden sollten. Im Folgenden findest Du einige Tipps, was im Umgang mit Menschen, die von einer bipolaren Störung betroffen sind, vermieden werden sollte:
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Vermeide es nicht, über das Problem zu sprechen. Wenn Du die Symptome der bipolaren Störung ignorierst, werden sie nicht verschwinden. Wenn überhaupt, werden sie mit der Zeit nur schlimmer. Das Beste, was Du tun kannst, ist, offen darüber zu sprechen und zu versuchen zu verstehen, was dein*e Angehörige*r durchmacht. Das wird ihm helfen, sich unterstützt und verstanden zu fühlen, anstatt sich isoliert und unverstanden zu fühlen.
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Versuche nicht, alles selbst in die Hand zu nehmen, denn das führt nur dazu, dass Du dich gestresst und erschöpft fühlst, was für beide Partner in dieser Situation nicht gut ist! Versuche, nicht alles selbst zu machen, sondern dem*der Betroffenen zu helfen, indem Du einige Aufgaben oder Verantwortlichkeiten im Haus übernimmst, während es ihnen besser geht, damit sie sich nicht darum kümmern müssen, wenn es ihnen wieder schlechter geht!
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Vergewissere dich, dass Du dir über deine Grenzen im Klaren bist. Wenn Du mit dem Verhalten der Person nicht einverstanden bist, setze Grenzen und halte diese ein. Lass sie wissen, wenn Du selbst Hilfe von anderen brauchst oder wenn es etwas gibt, was sie anders machen können.
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Nimm die Dinge nicht persönlich. Denk daran, dass sie nichts absichtlich tun, sondern nur mit einer Krankheit zu kämpfen haben.
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Sei unterstützend, ohne aufdringlich oder herablassend zu sein. Sag ihnen, was Du beobachtest, und lass sie wissen, dass Du für sie da sind, wenn sie Hilfe oder Rat brauchen, um ihre Verhaltensmuster zu ändern - aber halte ihnen keine Vorträge!
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Sag ihnen nicht, dass sie einfach nur überdramatisch oder übermäßig empfindlich sind.
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Versuche nicht, sie von deiner Sicht der Dinge zu überzeugen, auch wenn Du glaubst, dass sie die richtige ist (und auch wenn sie falsch liegt).
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Sag ihnen nicht, dass es ihnen unmöglich so schlecht gehen kann, wie sie sagen - oder dass ihr Schmerz nicht echt ist, weil er nicht so aussieht, wie Du es von außen erwarten würden (z. B. körperliche Verletzungen).
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Sag ihnen nicht, welche Medikamente oder Therapien bei anderen Menschen mit ähnlichen Problemen "funktionieren", denn diese Dinge funktionieren vielleicht nicht bei ihnen - und selbst wenn sie jemand anderem helfen, heißt das noch lange nicht, dass sie auch bei deine*m Angehörigen wirksam sind!